|
|
|
2018-06-14 16:27:09, csütörtök
|
| |
| |
Ételek , amiktől csak úgy ragyogni fog a bőrünk
Az antioxidánsokban, vitaminokban és egyéb tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása nemcsak természetes ragyogást adhat bőrünknek, de még a fényvédelemben is segítségünkre lehetnek.
Citrusfélék
A citrusfélékben található C-vitamin nemcsak bőrünk kollagéntermelését segíti, de antioxidánsként védelmet nyújt a napártalmak és a hiperpigemntáció ellen is.
Áfonya
Az áfonya mély lila színe magas antioxidánstartalmára utal - konkrétan a benne található, rákmegelőző hatású antocianinokra és gyulladáscsökkentő bioflavonoidokra. De az áfonya rendszeres fogyasztása a méreganyagok kivezetésében is segít.
Zöld tea
A forró zöld teából olyan antioxidánsok szabadulnak fel, amelyek bizonyítottan gyulladásgátló és rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek, ráadásul pedig fokozhatják a bőr vérkeringését is. Fontos tudni, hogy ha kihűl a tea, akkor az antioxidánsok is lebomlanak, ezért fontos, hogy még forrón megigyuk. A The Journal of Nutrition Biochemistryben 2007-ben megjelent tanulmány szerint ráadásul napi két-hat csésze zöld tea segíthet megakadályozni a bőrrákot (a napfényvédők használatát azonban nem váltja ki).
Spenót
A spenót és más zöld leveles zöldségek fogyasztása a pikkelysejtes karcinóma (a bőrrák második leggyakoribb formája) kockázatának csökkenésével jár. A spenót E-vitaminban és béta-karotinban is gazdag, ezáltal védi a bőrsejteket a szabad gyökök okozta károsodástól.Ráadásul a zöldségben lévő víz hidratálja a ráncos bőrt.
Édesburgonya
Az édesburgonyában is nagy mennyiségben található C-vitamin, amely segít a ráncok kisimításában. Béta-karotin-tartalma pedig elengedhetetlen a bőr fiatalos ragyogásához.
Paradicsom
A paradicsom pirosságáért felelős likopin segít megelőzni az ultraibolya sugárzás okozta, bőröregedést gyorsító szabad gyökök felszabadulását. Jó tudni, hogy a legtöbb tápanyaghoz akkor juthatunk, ha a paradicsomot hőkezeljük: fél csésze főtt paradicsommártás 16 milligramm lipokint tartalmaz.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: BIOBODY |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, hiperpigemntáció, bioflavonoidokra, paradicsommártás, tulajdonságokkal, felszabadulását, édesburgonyában, antioxidánsként, biochemistryben, elengedhetetlen, citrusfélékben, fényvédelemben, antocianinokra, megakadályozni, gyulladásgátló, segítségünkre, vérkeringését, antioxidánsok, kisimításában, pikkelysejtes, csökkenésével, tápanyagokban, kivezetésében, bizonyítottan, pirosságáért, mennyiségben, méreganyagok, rendelkeznek, édesburgonya, ragyogásához, napfényvédők, kockázatának, bőröregedést, vitaminokban, károsodástól, leggyakoribb, citrusfélékben található, hiperpigemntáció ellen, áfonya mély, benne található, áfonya rendszeres, méreganyagok kivezetésében, forró zöld, napfényvédők használatát, pikkelysejtes karcinóma, bőrrák második, spenót E-vitaminban, szabad gyökök, zöldségben lévő, ráncos bőrt, ráncok kisimításában, paradicsom pirosságáért, Nutrition Biochemistryben,
|
|
|
|
|
|
| A végzet az Önmagaddal nem lehetsz elégede... Facebookon kaptam Facebookon kaptam 802 esztendeje, 1222. április ... Próbálkozni kell ahhoz, S a dalok tanulsága Facebookon kaptam Facebookon kaptam A könnyek összegyűjtése Mindenünk, amink van, amit sze... Paul David Tripp Április 25 Facebookon kaptam Környezetvédelem Jó éjszakát Jó éjszakát Amit átélünk, Alakot vált... Egyik kedvenc festőm Fernando ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus... Facebookon kaptam Facebookon kaptam próbáljuk ki az őszinteséget Miért nem menti meg Jézus... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Próbálkozni kell ahhoz, Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Bizonyos kulturális szint nélk... Naplemente Facebookon kaptam Nehezen engedem Facebookon kaptam Cs Ildikótól A fenyő nem szép fa, (...) Vannak arcok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Naplemente Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Rögtön puha Mézes Krémes Facebookon kaptam Krisztinától Rögtön puha Mézes Krémes Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam 802 esztendeje, 1222. április ... A Gömb Facebookon kaptam Ha így haladunk... Két tekintet van Ma a legtöbb civilizált ember ... Facebookon kaptam Ázzal aki csak szép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A lelki élet nem arról szól, .... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjt Messziről jött ember Facebookon kaptam Amit átélünk, Kellemes esti időtöltést Maradék idő Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjt Szent György nap Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Emberként automatikusan értéke... Jékely Zoltán: Szent György-k... Vannak arcok Naplemente Facebookon kaptam Cs Ildikótól A Föld napja Facebookon kaptam Amit átélünk, Szép estét Paul David Tripp Április 25 Föld napja április 22 802 esztendeje, 1222. április ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pocsai Piroska - NE SIESS! Ma a legtöbb civilizált ember ... Facebookon kaptam A hét szűk esztendő Különös! Facebookon kaptam Az embernek a társa: hiányzik. Facebookon kaptam Föld napja április 22 A hét szűk esztendő A keserű igazság
|
|
|
|
|
|
| citrusfélékben található, hiperpigemntáció ellen, áfonya mély, benne található, áfonya rendszeres, méreganyagok kivezetésében, forró zöld, napfényvédők használatát, pikkelysejtes karcinóma, bőrrák második, spenót E-vitaminban, szabad gyökök, zöldségben lévő, ráncos bőrt, ráncok kisimításában, paradicsom pirosságáért, ultraibolya sugárzás, legtöbb tápanyaghoz, paradicsomot hőkezeljük, antioxidánsokban, hiperpigemntáció, bioflavonoidokra, paradicsommártás, tulajdonságokkal, felszabadulását, édesburgonyában, antioxidánsként, biochemistryben, elengedhetetlen, citrusfélékben, fényvédelemben, antocianinokra, megakadályozni, gyulladásgátló, segítségünkre, vérkeringését, antioxidánsok, kisimításában, pikkelysejtes, csökkenésével, tápanyagokban, kivezetésében, bizonyítottan, pirosságáért, mennyiségben, méreganyagok, rendelkeznek, édesburgonya, ragyogásához, napfényvédők, kockázatának, bőröregedést, vitaminokban, károsodástól, leggyakoribb, paradicsomot, bőrsejteket, fokozhatják, rákmegelőző, fogyasztása, használatát, szabadulnak, citrusfélék, tápanyaghoz, napártalmak, természetes, ultraibolya, rendszeres, milligramm, lebomlanak, karotinban, vitaminban, zöldségben, hidratálja, paradicsom, hőkezeljük, zöldségek, található, megelőzni, nutrition, tartalmaz, tanulmány, megjelent, karcinóma, juthatunk, bőrünknek, ragyogást, konkrétan, gyorsító, ragyogni, ráadásul, segíthet, bőrrákot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2402
- e Hét: 12899
- e Hónap: 23252
- e Év: 82505
|
|
|
Offline
